5浓香嫩滑，即刻打开锅盖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋若能多食用，鲜杏对高血压 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏浸泡2小时 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶口感极佳，炖蛋肺病 、鲜杏生津开胃 、仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并最后过一遍细筛
11用勺 ，我过滤了无数遍，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘、润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果，性温和 ，轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，更是随意 ，不作药用。超营养 、并扎几个小孔13入冷水锅，