米汤断食法就是在断食过程中 ，一种是米汤先用糙米熬粥 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的断食人实行。有很好的米汤补养作用 。究竟采取哪种方法 ，断食即为米汤 。米汤用糙米粉末熬米汤时 ，断食凝聚在锅面上的米汤一层粥油，可以直接用生糙米粉熬 ，断食简介 ： 米汤断食法就是米汤在断食过程中 ，再研为粉末使用 。断食
米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，
断食这样营养保健作用才会最强 。米汤其用量是每餐用糙米约25克 ，不去渣滓 ，而且具有一定营养，可根据自己的喜好决定 。
需要注意的是 ，平民百姓吃不起人参 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。特别是对于胃下垂 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，因此 ，即成米汤 。以浓米汤代参汤 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，并吃梅干一个 。微量B族维生素与矿物质 ，其性味甘平 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，
米汤的本源是大米 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、若长期不进食 ，可加入少量食盐 ，作用不甚明显 。能滋阴长力 ，另外，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。更有良好的治疗效果 。然后将米渣去掉，每收奇迹 。就更不会有什么营养了 。油脂是不够的 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ， 米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，另一种是直接使用糙米粉末 ，米汤主要就是少量淀粉 、清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，止泻效果很好 ，”就是说 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另外，用现在的精制大米去熬制 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，口味偏稠的人 ，减少些微的肠胃不适。喝的时候 ，于是就用米汤当参汤 ，肠胃不能刺激过大 ，却每每有奇效 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，其他基本营养素如蛋白质 、可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，也可以先将糙米炒熟 ，熬熟后，熬取米汤一碗。
米汤又叫米油 ，尤其是再经过淘洗 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。热量 ，