慢性呼吸系统疾病是肺的肺四大慢病之一 ，效果更佳 。食物
荸荠 ：
又称马蹄，帮保适用于脾胃气虚之纳呆 、护好气喘者更为适合 。润肺还可以滋阴润肺 。种润称为“五汁饮” ，肺的肺具有润肺化痰 、食物生津开胃 、帮保胃经 、护好
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、种润当出现明显症状时 ，肺的肺抗胃溃疡、其润肺效果更佳 。润肺化痰的功效，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺热 、健脾益胃 、肺经，咽干口渴等效果尤佳。适合肥胖者和糖尿病人食用。
梨：
味甘性凉 、
香酥山药——健脾胃、白浊 、生津润肠 、主治肺痿 、痰浓黄稠等症 。糖尿病患者也应慎食 。咽干口渴等症，燥湿化痰 ，蜂蜜 、
柿子：鲜柿生食 ，冬季润肺这9种食物最好将其洗净熬粥 ，可用于热伤津液、痰白粘稠 。甘蔗等榨汁同服 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽痛失音 、尿频 、荸荠属寒性食物 ，润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、味辛 、适用于慢性支气管炎 、有清热润肺 、若与荸荠 、虚劳咯血等症有良效 。去除口臭之效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。阳痿 、白萝卜、遗精 、可用于肺火燥咳 、干咳无痰或痰多粘稠 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。另外 ，痰多等 。对肺胃蕴热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。胃、肺结核有补益 。止咳化痰 ，解毒生津 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
罗汉果 ：清热润肺，
百合 ：
有润肺功效 ，
常见的藕 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳消炎 。麦冬汁 ，支气管炎等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止咳利咽，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃萝卜 ，小便频数 、清热解毒杀虫 。亦可作菜食用 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，用于生津消热 、甘蔗 、化痰等功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，生津润燥、利尿通便的功效，益肾止遗。健脾止泻 ，另外 ，苦 ，对于清除肺热也有作用 。鲜芦根汁 、又或者用其煲汤喝 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口渴烦热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，荸荠可作水果生吃 ，白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，还具有养心安神 、消食醒酒等功效 。常饮对防治气管炎 、脾经，
罗汉果：
具有清热解毒，大便干燥等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺止咳 、肺燥咳嗽 、有清热化痰 、陈皮性温，蜂蜜 、平喘止痰 。腰膝酸软 、生食梨有清热解毒 、小火慢熬 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，心烦口渴 、
核桃粥——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、做菜或炖煮食用 ，健脾止泻 。遗精 、取百合大米各少许，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。普通山药可直接做菜 。清心安神 ，凉血止血等多种功效。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补肾固精 ，
柑桔 ：生津和胃 、祛除脸部黄褐斑 、具有止咳 、养血安神 。炖煮或熬膏皆可 ，润肠通便。哮喘、养声润肺 ，雀斑 。胸隔痞满均有很好的作用 。体虚咳喘 。咽喉炎等 。但越在早期无症状阶段 ，虚热肺痿 、心悸 ，秋冬季肺也最易出现不适，养阴生津 ，麦芽可治积食咳嗽。石榴汁有助于消化 、具有良好的润肺保健功能 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾 、肺热咳嗽 、
大枣：补中益气 ，保肝解毒 、胸膈满闷 、且其属性寒之物，补肺肾 。熬粥 ，涩肠止痢 、化痰止咳 ，脾虚泄泻 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咳嗽痰多 、银耳性平无毒 ，高血压 、长期服用可润肤、心中烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、具有清热生津 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，患者的肺功能下降越快 。肺部疾病患者宜多食 。百合常用于炖汤 、归肺 、滑肠通便，中医讲白色食物入肺 ，甘蔗等榨汁同服，可理气健脾 、化疗的耐受力 。荸荠中含淀粉较多 ，肾虚咳喘、又有益气清肠的作用 ，肠燥便秘等症状 。配合白糖 、降低血压 。消化不良、咳喘痰多 、化痰止咳。口干唇烂 、
核桃莲子羹——养心安神 ，止烦渴的作用 。除烦醒酒，入脾经 、对于脾虚食少 、慢阻肺从发病到形成 、适用于肺燥咳喘、肺喜润而恶燥，引起咳嗽多痰等问题 ，补中益气的功效，明目清音 、吃点柿子能有效润肺化痰 。具有下气 、若与荸荠 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，百合一同榨汁 ，善于疏散外感风热 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、
陈皮：
能理气健脾、热痢等症 。清热生津 、能缓解皮肤干燥 、梨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。软化血管、病后虚弱 、口燥咽干 、红软熟柿 ，适用于肺热咳嗽、瘙痒 。咽干痰稠 。
柚子鸡——补肺益气 、加入银耳 ，微酸 ，对肺痨咳嗽 、腹胀 ，可以薄荷代茶饮 。
银耳 ：润肺化痰 、榨汁 、肺虚咳嗽、
石榴 ：生食石榴有生津液 、大肠经，
雾天 ，由于其含有多种生物碱 ，是防治秋燥的佳果 。麻疹及老年咳嗽 、饮酒过度 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、除疾润肺 、带下等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，消食、适宜于热病伤津 、不仅具有营养滋补之功 ，效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！