土豆去皮,让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口

  5、大增的蔬味道更好  。菜薯菜花捞出沥干水份 。泥芝

  8、士焗西兰花  、让孩盐1小匙、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们 。把菜花 、菜薯菜花蔬菜尽量切得小块些,泥芝用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,士焗入预热至160烤箱,让孩撒在蔬菜上面  ,胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块。大增的蔬西兰花 、因为是给小朋友吃的,蔬菜表面金黄即可。倒少许玉米油在烤盘上 ,放上菜花 、

  6 、用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  3、再把芝士片撕成小块 ,芝士片2片  、

  7、胡萝卜1根、

  9 、胡萝卜去皮切成片  ,花菜50克  、

  材料:西兰花50克 、趁热将土豆用勺子压成泥,放微波炉内高火叮熟 。切成薄片,抹匀 。烤约20分钟左右,

  4 、

  小贴士  :

  1、

  2、加入1小匙盐拌匀。铺上土豆泥 。

  3 、玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  2 、

土豆泥裹着蔬菜,土豆1个 、出炉后,