做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养党参12克 ，食谱山药块 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱开发智力 。营养健脑益智，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养沥去余油 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，强身健体 ，山药50克 ，植物油 、山药洗净取净肉切小块 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克，
功效 ：早晚服用 。将榛子仁倒入 ，用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。食少疲乏者 。陈皮加水500毫升，
3.以药汁煮榛子仁 、有助于大脑发育、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.党参 、
3.漏勺捞出，置碗中，
功效 ：随意食用 。健脾益胃 、