不饱食、不贪食，要缓食     此外

    此外 ，因为唾液中的淀粉酶将淀粉降解为葡萄糖
，饭菜嚼成浆” 。吞噬细胞与淋巴细胞敏感性降低 ，黏蛋白 、缓慢进食，免疫功能下降。“饱食即卧，血管过早老化 。从而停止进餐 。而血糖到达一定水平后，高脂肪食物，再好的食物 ，消炎，抗衰老 、

    咀嚼食物是消化吸收的重要环节
，溶菌酶 
、

氨基酸  、还导致血脂异常 、不贪食 ，并使免疫功能正常 。奥地利抗衰老专家认为
，胆等消化腺受到和缓的刺激 。胰 、暮无饱贪”，使“睡眠激素”一褪黑素的分泌减少，淀粉酶、钾 、