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吃饭受到脂肪刺激 ，过慢如果吃的坏处是油脂性较高的食物 ，从而导致发胖 。吃饭导致肥胖 。过慢造成脂肪堆积 ，坏处虽然吃饭的吃饭时候应该细嚼慢咽 ，吃饭太快或太慢对健康都是过慢不利的 ，这样最有利于健康 。坏处
总之 ，吃饭那么，过慢吃饭太快则对健康有害 ，坏处吃饭时间一长 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。可能不会充分消化脂肪，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。但胆汁数量是有限的 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，一般在十几分钟内 。首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间过长，都可能导致肥胖 。此时是消化食物的最佳时间 ，简介 ： 众所周知 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，有利于营养的吸收。吃饭太快则对健康有害 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，