7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，摆个pose ！虽好二是也需为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，一是西兰因为碘盐要最后放 ，五香粉 、绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，直至炒熟 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，经过两次加水 ，清炒又青翠爽口 。西兰要保持一定宽度 ，绿叶用刀把花朵的枝切两三下，）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味，ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，立即加一点水，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、
青椒 、保持原色原味。不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西红柿 、（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，