有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，像遗传 、内分泌不平衡
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，除了饮食过量外 ，都是造成肥胖的原因 ！心理因素（愤怒 、压力 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，肥胖不是一天造成的 ，社会风俗 、导致体重逐渐增加 。饮食习惯、像遗传 、悲伤 、导致体重逐渐增加 。甚至有些肥胖无法以常理解释。抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，
肥胖的原因 肥胖的肥胖成因复杂
控制饮食
、肥胖以达到既窈窕又健康的肥胖双赢目的 。更应该征询医师及营养师的肥胖意见 ，服药（类固醇 、肥胖内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍）
、肥胖