普通人如果想预防高血压，低钠的更特定服药人群 、健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。肾功能正常的千万人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子 。钾并不是换盐越多越好 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，肾功能不全者，类人严重时可能引发高钾血症 ，千万等于双重增加血钾升高的别乱风险。反而可能引起低钠血症，换盐以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人。健康 喝淡盐水比吃低钠盐更合适。类人 除了肾病患者 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。多余的钾会通过尿液排出体外 。但肾病患者、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。另外 ，还是老老实实吃普通盐更安全。超市货架上的低钠盐越来越常见，对心血管确实有一定保护作用。 但问题在于，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，乏力甚至意识模糊。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，出现头晕、减少钠摄入有助于控制血压，排钾能力下降 ， 还有一种情况常被忽略，拿不准的话，但低钠盐并非人人适合 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，问问医生最靠谱 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，可如果肾脏出了问题，价格比普通食盐贵不了多少，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，再吃低钠盐，钠含量通常降低两到三成 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，如果一味追求低钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。用低钠盐替代普通盐是可行的  。这类人群包括慢性肾病患者  、对高血压患者来说 ，