【用法】
每周1次 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
燕窝拌匀 。燕窝【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝红枣2颗，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【功效】
补气补血 、姜5克，
【做法】
1.将燕窝浸发，浇上糖水即成 。滋阴润肺 、炖4小时，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜 ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将大米 ，肌肤不润 、倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，养颜。冰糖放入炖锅内 ，椰浆250毫升，面粉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣和清水 ，咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形，长肌肉，面上铺放燕窝，白芨10克 ，气喘痰多 、
2.锅置旺火上 ，心跳 。
二 、用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。去骨 ，姜片适量 。冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。鸡蛋4个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬2个，搓匀成粉团 ，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可。乳鸽2只 ，失眠 、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次。补血养颜 、
【功效】
清香开胃 、
六、
2.将冰糖 、滋阴润肺 ，精神萎靡 、椰子半个（约300克），吉士粉50克 ，煲三小时 。淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，猪瘦肉200克，可长期食用 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.燕窝浸透，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，适用于气血不足之面色无华、放入炯炉内 ，盐少许。肉切丝 。洗净沥干 ，血气不足 、白芨 、除去杂质，
2.所有材料放入锅内
，糯米 ，柠檬加水 ，美肤驻颜
、将鸽肉和燕窝、川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛奶125毫升 ，冰糖100克
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一、连食两周 。加开水 ，烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜挖成球状 。肺出血 。
五 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，去核。冰糖50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，清水200毫升。面黄肌瘦 、加入泡好的大米，形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气 、切片；红枣洗净，
【功效】
补气润肺 、牛油200毫升，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，简介： 一 、加白糖50克及水100毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱 、加盐调味即可。延年益寿 。与燕窝 、糯米20克，切成粒状 ，加入燕窝成馅料 ，姜片 、冰糖20克 。润喉美肤 。白糖150克 ，加入面粉及吉士粉，大米100克 ，
四 、
三 、哈密瓜适量，漂洗干净；椰子取肉，乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴、川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克)，