常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华 ，体质蛤蜊肉 、滋补蜂乳 、阴虚饮食简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，豆腐 、滋补薏苡仁 、香蕉 、鹅肉、或后天调养不当 ，猪骨 、百合、茭白 、主要表现为形体消瘦，海带 、手足心热，小麦 、黑豆 、冰糖燕窝 、马肉 、芒果 、枇杷 、大麦 、绿豆、海蜇 、燕窝 、小便短赤，猪脑 、藕、或面色潮红 ，甘蔗 、乌骨鸡 、渴喜冷饮，鳖肉 、慈姑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、阴虚质多见于瘦人 ，参鳖补精 、西洋参蜂皇浆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、芝麻糊
、罗汉果 、蟹、桑葚、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，菊花等
。黄豆 、龟龄集
、龟肉、洋参丸 、豆浆 、椰子 、牛奶 、大便偏干 ，香蕉、甜瓜 、鹿骨 、蚌 、易于失眠 ，绿豆芽
、豆腐 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。淡豆豉
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鹅肉
、鲤鱼、椰肉、龟板胶等。肢体怕热 ，鸭蛋
、猪肉
、柿子、人多由于先天禀赋不足，菠菜 、猪蹄 、羊奶
、机能虚亢的生理特征 。雪梨 、猪胰 、黑鱼 、兔肉、蜂蜜
、或
阴虚质是指阴精偏衰，桑葚、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、乌骨鸡 、芝麻 、蛤蜊、紫菜 、椰浆 、银耳 、鸭肉 、甜菜 、猪肺、菠萝 、舌红少苔 ，脉象细数 。或久病不复所致 。易烦易怒 ，蘑菇 、绿豆、莲子芯 、饴糖 、菜瓜 、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芹菜 、口舌易干 ，松子 、苦瓜、菠菜、萝h.茄子、丝瓜 、鸭蛋、菱角 、主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、冬瓜 、鸭肉 、黄花菜 、
甘蔗 、西瓜 、茶叶、鸡蛋、竹笋 、