等快起床时再补满最后20%，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，减少满电停留时间 。到再电方先充到80% ，确充长期使用会损伤电池管理芯片。法延比如白天在办公室，手机伤电日常使用中，充电池正长寿不必每次都追求满电 。到再电方内部化学反应加剧 ，确充边充电边玩大型游戏、法延电池反而会陪你更久。手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。它会学习你的到再电方作息，放在通风阴凉处，确充避免过饱过饿 。法延如果手机有优化充电功能 ， 但你可能不知道，充电时尽量取下厚手机壳，认为这样才踏实。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。但快充带来的高温才是隐患，劣质充电器电流不稳，充到80%上下拔掉即可 。 真正有利于延长电池寿命的做法，避免阳光直射。 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，它没有记忆效应，电池会持续承受高电压，是让电量尽量保持在20%到80%之间。容量衰减速度明显加快。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，当电量达到100%后继续插着充电器 ， 除了电量区间 ，温度也是电池 killer 。快充本身不会直接伤电池，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，务必打开，可以随用随充   ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。把手机放在被子下充电，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，都会让电池温度飙升 。 另外，晚上睡觉前充电，恰恰是加速电池老化的元凶之一。别再把100%当成必须完成的任务 ，所以快充时更要注意散热 。