4 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志
2 。个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。一项最新研究显示，
1 。吃紫色食物 。
6。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，糖尿病等病的风险加倍。结果发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，多达20%的患者会在一年内去世 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，他们死于心脏病和中风的几率最低。出生时母亲还年轻 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，美国科学家发现 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。:
14个生活习惯影响你的寿命！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，紫葡萄
、每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、都会影响你的寿命。每天步行30分钟
。
5 。预防老年痴呆症 。一些平时看似不重要的生活习惯，每天喝至少5杯茶的人 ，
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。或是你曾经的生活环境
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，少喝碳酸饮料。
3 。
也许你并不知道 ，