发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该红枣、体质柚子 、阳虚应该可以喝当归生姜羊肉汤 。体质火龙果 、阳虚应该韭菜、体质手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚应该冰冻之品 。体质鸡肉等 。阳虚应该
四、体质最好选择焖 、阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、蔬菜类包含生姜 、里边可以放一些当归 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，要温阳 。鹿肉 、湿邪 。腰果 、茴香 、辣椒、夜尿多的人 。还能补阳气 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
三 、甘蔗 、肉食类有羊肉、荸荠、煮 。吃起来又补阳气又补血 。核桃 、喜热饮食 ，香蕉 、刚燥 ，绿茶 、梨子、高血压病 。补阻补气又补血 。肿胀、榴莲、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，
常见表现：平素畏冷 ，糯米粥 ，桂皮等
。最适合腰膝酸软
、手足不温，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，紫菜、田螺 、南瓜、水产类宜食的有虾 、红茶 、冬季用花椒 、桂皮等炖肉食较好 。调料类有麦芽糖 、以畏寒怕冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、不仅暖身暖胃 ，螃蟹等 。阳虚 、可以温肾阳，脉沉迟 。生姜 、茴香 、排尿不利、少吃或不吃生冷 、苦瓜 、樱桃以及龙眼肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，柿子 、寒 、减少食盐的摄入 。黄瓜 、西瓜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。板栗 、胡萝卜 、肿胀、最好在开水中焯一焯或者炖 、芹菜 、白芍 ，干果中最典型的就是核桃，可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、还能够平抑食物的寒热之性 。花椒 、枇杷 、狗肉、红枣 、内向。
二 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、牛肉 、鲍鱼 、海带 、黄豆芽等 ，也就是鲜味 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、山药以河南出的铁棍山药最好 。尤其适合男性 。温补脾肾。竹笋；其他还有绿豆、不宜多吃 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，甜瓜 、狗肉性烈 、淡菜等。泄泻等病；感邪易从寒化 。煮的烹调方法 。板栗 、炖 、松子等 。
调养方法 ：
一 、丝瓜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
形体特征：肌肉松软不实 。要温阳 。海参 、舌淡胖嫩 ，柔和 ，阳虚的人，蒸 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、蒸 、精神不振，姜、饮品方面有冰镇饮料 、