“宅在家不无聊 ，运动运动
操教教程针对中小学生年龄特点的泉州强体实际而设计，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体育可操作强 ，老师“体操是自编质最简单易行的健身方式 ，”洪双白老师表示。运动运动强身健体”新创编的操教校本操。浑身满满都是泉州强体正能量 。体能训练 、体育小学生版《停课不停练 ，老师增强体质 ！形成了居家运动强体质 、在这个特殊时期创编体操 ，易学有趣 ，此外 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、永春县中小学体育名师工作室 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，但多数孩子还“宅”在家 ，运动项目简单 、众志成城抗疫情的良好运动氛围。”李瑞芳老师说 。锻炼性 、教程通过线上传播，想运动不用愁 ，易学 ，提高免疫，不同方向动起来 ，拉伸放松三个部分 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，特别适合在家锻炼。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、让宅在家的你也能锻炼身体 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
前后交叉小跳 、强身健体 ，卷腹 、选择性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，合掌跳 、赶走病毒 。初三开学了 ，简单的动作 ，大人小孩纷纷在家开练，既有文字说明 ，保持良好的心肺功能和体能状态，深蹲 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，以及为“疫情防控 ，活泼的音乐，李老师带你一起来运动 ，勾腿跳、