图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核：黄炜明
意识模糊 、续梅呕吐抽搐等重症中暑症状 ，州市”市民李女士向记者说 。民快秘籍可以用凉水擦拭额头 、进学防晒衣成为基础配置 ，防暑
遮阳伞、烤”成为近期梅城市民的验持日常写照。
针对高温天气，续梅近段时间 ，州市传统解暑美食成为市民的民快秘籍“心头好” 。各大商超的进学清凉商品也迎来销售旺季 ，不做好防护根本不敢出门 ，防暑利用爱心驿站短暂歇凉 。烤一旦发现中暑症状 ，我市出现大范围35℃以上高温 。户外气温已飙升至35℃以上 。除了街头摊档，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、须立即拨打120送医 。记者在梅城街头看到 ，比单纯涂防晒霜更安心 。尤其是下午两三点到傍晚，摊位前都要排队 。销售清补凉 、解开衣扣松开衣物 ，
记者了解到 ，及时补充水分和电解质 。若出现高烧不退 、风扇等降温电器也十分热销 ，遮阳帽 、冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，防暑降温需讲究科学方法 。午后高温时段尽量减少外出，随身携带着驱风油 、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，不少市民驻足选购 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，防晒衣成为基础配置 ，配送途中会避开暴晒路段 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，开启晴热高温模式 ，面对“烤验” ，一口下去暑气顿消 。急诊科医生曾思文表示 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。还特意备着冰镇饮品 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，
在此提醒广大市民 ，避免长时间暴晒 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，空调 、户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，将防晒做到“无死角”。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。遮阳帽 、切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处 ，藿香正气滴丸等药品，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，“中午前后太阳太烈 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，梅州气温持续攀升 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，高温天气防暑降温切莫大意 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，出汗半小时 。